Vitamins આજકાલ, વિટામિન્સ પણ માનવ બીમારીનું કારણ છે? તંદુરસ્ત જીવન માટે યોગ્ય આહાર અને પોષણનું મહત્વ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અમુક વિટામિન આપણા શરીરને રોગોથી દૂર રાખવા માટે કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે? જો તમારે બીમારીઓથી દૂર રહેવું હોય તો આ વિટામિન તમારા આહારમાં હાજર હોવા જોઈએ. વિટામિન સી વિટામિન સી…
Roti For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે તમે ઘઉંને બદલે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો. આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ – વજન ઘટાડવા માટે રોટલીઃ આજકાલ ખોટી ખાવાની આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પુખ્તોથી લઈને બાળકો વધુને વધુ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા…
Does Making Dal In Pressure Cooker Increase Uric Acid: દાળ એ ભારતીય ખોરાકનો મહત્વનો ભાગ છે. જો ભાત સાથે કઠોળ ન હોય તો ભોજન અધૂરું લાગે છે. પ્રોટીન ઉપરાંત કઠોળમાં વિટામીન, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ જ કારણ છે કે તબીબો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો તંદુરસ્ત રહેવા માટે આહારમાં કઠોળનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ…
Healthy Liver: આજકાલ દરેક વ્યક્તિ એ જાણવા માંગે છે કે લિવરને હેલ્ધી બનાવવા માટે શું ખાવું જોઈએ, કારણ કે હેલ્ધી બોડી માટે હેલ્ધી લીવર ખૂબ જ જરૂરી છે. આજના સમયમાં, સ્વસ્થ રહેવાનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરના દરેક અંગો યોગ્ય રીતે કામ કરે છે કારણ કે તમામ અંગો માટે યોગ્ય રીતે કામ કરવું ખૂબ…
(EYE Allergies) જો તડકામાં તડકા અને ઉનાળાની ઋતુમાં તમારી આંખોમાં ખંજવાળ આવતી હોય તો તેને અવગણશો નહીં. આ દિવસોમાં એલર્જિક નેત્રસ્તર દાહની ઘટનાઓ વધી રહી છે અને આ રોગથી પીડિત દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ ખંજવાળ આંખો સાથે શરૂ થાય છે. આ પછી, આંખો લાલ થઈ જાય છે, પાંપણ ફૂલી જાય…
ઝડપી સારાંશ આપણા પેટના નીચેના ભાગમાં કે છાતી પર સ્નાયુઓની થેલી લટકાવવામાં આવે તો તે કેટલું અસ્વસ્થતાભર્યું હશે. હા, આ થઈ શકે છે. આ હર્નીયા તરીકે ઓળખાતી બીમારી છે. આના કારણે તેનાથી પીડિત વ્યક્તિના પેટ, છાતી અથવા કમર પર ગઠ્ઠો દેખાય છે, જેનાથી દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આ ગઠ્ઠો પેટની પોલાણ જેવા શરીરના આંતરિક…
Anxiety: ચિંતા સાથે જોડાયેલી ઘણી માન્યતાઓને કારણે લોકોને સારવાર મળતી નથી. જાણો તેનું સત્ય અને નિષ્ણાતો પાસેથી તેમની સલાહ. દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક ને ક્યારેક નર્વસ અનુભવે છે અને જો આ ગભરાટ વધી જાય તો તે માનસિક વિકારમાં પણ ફેરવાઈ શકે છે. લોકો ચિંતાની આ સમસ્યાને રોગ નથી માનતા અને આંકડા પણ આનો પુરાવો છે. વર્લ્ડ…
Positive: શું ઘરના ઝઘડા અને ઓફિસના દબાણે તમારું મન બગાડ્યું છે? આ 5 રીતો તમને તરત જ સકારાત્મક બનાવશે ઘણી વખત વ્યક્તિ ઘરની તકરાર અને ઓફિસના દબાણ વચ્ચે એટલો ફસાઈ જાય છે કે તેનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ રીતે બગડી જાય છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને એવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને સકારાત્મક રહેવામાં…
Heart Attack: કારણ કે આજકાલ હાર્ટ એટેકના કેસો ઘણા વધી ગયા છે, આજે અમે તમને કેટલાક શરૂઆતના સંકેતો જણાવી રહ્યા છીએ જે હાર્ટ એટેક પહેલા જોઈ શકાય છે. હાર્ટ એટેકના (Heart Attack) ચિહ્નો હાર્ટ એટેક વૈશ્વિક સમસ્યા બની રહી છે. કોરોના પછી હાર્ટ એટેકના વધુ કેસો જોવા મળી રહ્યા છે. સોશિયલ મીડિયા પર આવા ઘણા…
Weight Loss: કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તો પણ છોડી દે છે. પરંતુ, આમ કરવાથી તમે નબળાઈ અનુભવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં તમારે નાસ્તામાં આ ભારતીય વાનગીઓ ટ્રાય કરવી જોઈએ. આ શું તમે વજન ઘટાડવા (Weight Loss) માટે નાસ્તો પણ છોડો છો? વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટઃ સવારનો નાસ્તો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન કહેવાય છે. કારણ…
