deadbuttsyndrome 1725781096 OnePlus 13R

Dead Butt Syndrome: ઘરેથી કામ કરતા લોકોને કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી થઈ શકે છે આ પીડાદાયક સ્થિતિ, જાણો શું કરવું?

Dead Butt Syndrome: કોવિડ -19 પછી, ઘરેથી કામ હવે ઓફિસ જોબની સંસ્કૃતિ બની ગઈ છે. આખો દિવસ સ્ક્રીનની સામે બેસીને કામ કરવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ઘણાં લોકોને વર્ક ફ્રોમ હોમ કલ્ચર ગમવા લાગ્યું છે. પરંતુ આખો દિવસ સ્ક્રીનની સામે કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગી છે. પીઠના દુખાવા અને…

Read More
Vitamins 1 scaled.jpg OnePlus 13R

Vitamins: જો તમે રોગોથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં આ વિટામિન્સ હોવા જ જોઈએ.

Vitamins આજકાલ, વિટામિન્સ પણ માનવ બીમારીનું કારણ છે? તંદુરસ્ત જીવન માટે યોગ્ય આહાર અને પોષણનું મહત્વ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અમુક વિટામિન આપણા શરીરને રોગોથી દૂર રાખવા માટે કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે? જો તમારે બીમારીઓથી દૂર રહેવું હોય તો આ વિટામિન તમારા આહારમાં હાજર હોવા જોઈએ. વિટામિન સી વિટામિન સી…

Read More
scrabble pieces on a plate

Roti For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે ઘઉંના બદલે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાઓ, થોડા દિવસોમાં તમારી કમર 32 થી 28 થઈ જશે.

Roti For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે તમે ઘઉંને બદલે આ લોટમાંથી બનેલી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો. આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ – વજન ઘટાડવા માટે રોટલીઃ આજકાલ ખોટી ખાવાની આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પુખ્તોથી લઈને બાળકો વધુને વધુ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા…

Read More
a bowl of soup with bread and lemon slices

(Dal) શું પ્રેશર કૂકરમાં પકવેલી દાળ ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે? નિષ્ણાત પાસેથી સાચો જવાબ જાણો

Does Making Dal In Pressure Cooker Increase Uric Acid: દાળ એ ભારતીય ખોરાકનો મહત્વનો ભાગ છે. જો ભાત સાથે કઠોળ ન હોય તો ભોજન અધૂરું લાગે છે. પ્રોટીન ઉપરાંત કઠોળમાં વિટામીન, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ જ કારણ છે કે તબીબો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો તંદુરસ્ત રહેવા માટે આહારમાં કઠોળનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ…

Read More
xAT 1LXlJqM HD OnePlus 13R

Healthy Liver જાણો હેલ્ધી લીવર માટે શું ખાવું જોઈએ?

Healthy Liver: આજકાલ દરેક વ્યક્તિ એ જાણવા માંગે છે કે લિવરને હેલ્ધી બનાવવા માટે શું ખાવું જોઈએ, કારણ કે હેલ્ધી બોડી માટે હેલ્ધી લીવર ખૂબ જ જરૂરી છે. આજના સમયમાં, સ્વસ્થ રહેવાનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરના દરેક અંગો યોગ્ય રીતે કામ કરે છે કારણ કે તમામ અંગો માટે યોગ્ય રીતે કામ કરવું ખૂબ…

Read More
a woman rubbing her eyes with her hand

(EYE Allergies) આંખની એલર્જી માટે ઘરેલું ઉપાય

(EYE Allergies) જો તડકામાં તડકા અને ઉનાળાની ઋતુમાં તમારી આંખોમાં ખંજવાળ આવતી હોય તો તેને અવગણશો નહીં. આ દિવસોમાં એલર્જિક નેત્રસ્તર દાહની ઘટનાઓ વધી રહી છે અને આ રોગથી પીડિત દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ ખંજવાળ આંખો સાથે શરૂ થાય છે. આ પછી, આંખો લાલ થઈ જાય છે, પાંપણ ફૂલી જાય…

Read More
5HI9XTr1xcQ HD OnePlus 13R

હર્નીયા શું છે? (What is hernia?) – આ રોગના લક્ષણો, કારણો અને સારવાર જાણો

ઝડપી સારાંશ આપણા પેટના નીચેના ભાગમાં કે છાતી પર સ્નાયુઓની થેલી લટકાવવામાં આવે તો તે કેટલું અસ્વસ્થતાભર્યું હશે. હા, આ થઈ શકે છે. આ હર્નીયા તરીકે ઓળખાતી બીમારી છે. આના કારણે તેનાથી પીડિત વ્યક્તિના પેટ, છાતી અથવા કમર પર ગઠ્ઠો દેખાય છે, જેનાથી દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આ ગઠ્ઠો પેટની પોલાણ જેવા શરીરના આંતરિક…

Read More
white and brown wooden tiles

Anxiety ચિંતા સાથે જોડાયેલી આ 4 માન્યતાઓમાં લોકો માને છે, જાણકારો પાસેથી જાણો તેનું સત્ય

Anxiety: ચિંતા સાથે જોડાયેલી ઘણી માન્યતાઓને કારણે લોકોને સારવાર મળતી નથી. જાણો તેનું સત્ય અને નિષ્ણાતો પાસેથી તેમની સલાહ. દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક ને ક્યારેક નર્વસ અનુભવે છે અને જો આ ગભરાટ વધી જાય તો તે માનસિક વિકારમાં પણ ફેરવાઈ શકે છે. લોકો ચિંતાની આ સમસ્યાને રોગ નથી માનતા અને આંકડા પણ આનો પુરાવો છે. વર્લ્ડ…

Read More
photo of woman looking at the mirror

Positive: શું ઘરના ઝઘડા અને ઓફિસના દબાણે તમારું મન બગાડ્યું છે? આ 5 રીતો તમને તરત જ સકારાત્મક બનાવશે

Positive: શું ઘરના ઝઘડા અને ઓફિસના દબાણે તમારું મન બગાડ્યું છે? આ 5 રીતો તમને તરત જ સકારાત્મક બનાવશે ઘણી વખત વ્યક્તિ ઘરની તકરાર અને ઓફિસના દબાણ વચ્ચે એટલો ફસાઈ જાય છે કે તેનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ રીતે બગડી જાય છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને એવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને સકારાત્મક રહેવામાં…

Read More
medical stethoscope with red paper heart on white surface

Heart Attack હાર્ટ એટેકના થોડા સમય પહેલા શરીર આ 3 સંકેતો આપે છે, તરત જ ડોક્ટર પાસે તપાસ કરાવો

Heart Attack: કારણ કે આજકાલ હાર્ટ એટેકના કેસો ઘણા વધી ગયા છે, આજે અમે તમને કેટલાક શરૂઆતના સંકેતો જણાવી રહ્યા છીએ જે હાર્ટ એટેક પહેલા જોઈ શકાય છે. હાર્ટ એટેકના (Heart Attack) ચિહ્નો હાર્ટ એટેક વૈશ્વિક સમસ્યા બની રહી છે. કોરોના પછી હાર્ટ એટેકના વધુ કેસો જોવા મળી રહ્યા છે. સોશિયલ મીડિયા પર આવા ઘણા…

Read More