Weight Loss: કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તો પણ છોડી દે છે. પરંતુ, આમ કરવાથી તમે નબળાઈ અનુભવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં તમારે નાસ્તામાં આ ભારતીય વાનગીઓ ટ્રાય કરવી જોઈએ. આ શું તમે વજન ઘટાડવા (Weight Loss) માટે નાસ્તો પણ છોડો છો? વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટઃ સવારનો નાસ્તો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન કહેવાય છે. કારણ…
How to Get Long Hair: લાંબા અને જાડા વાળ માટે તમે આ ખાસ વસ્તુને નારિયેળના તેલમાં મિક્સ કરીને લગાવી શકો છો. આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ – દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે તેના વાળ લાંબા અને ઘટ્ટ હોય. પરંતુ ક્યારેક પ્રદૂષણ, ખોટી ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે વાળને નુકસાન થાય છે. જેના કારણે વાળ ખરવા…
Weight Loss: જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો તમારે હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ચિયા સીડ્સ અને એપલ સીડર વિનેગર વધતા વજનને ઘટાડવા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો અને વજન ઘટાડવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યા છો. તેથી તમારે હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી. અહીં અમે તમને…
Yoga For Eyes: તમારી આંખો શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાંથી એક છે. સારી દૃષ્ટિ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે નબળી દૃષ્ટિ તમારા જીવનના લગભગ દરેક પાસાને અસર કરી શકે છે, કામથી લઈને શિક્ષણ અને વધુ. જ્યારે તમે તમારી દૃષ્ટિ સુધારવા માટે પગલાં લો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરી શકો છો. સુધારેલી દ્રષ્ટિ…
વિટામિન B12 ની ઉણપ: શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. ચાલો આ ચિહ્નો વિશે વિગતવાર જાણીએ- શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો શું છે? વિટામિન B12 ની ઉણપ: વિટામિન B12 આપણા શરીરના ઘણા કાર્યોને સુધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે ડીએનએ અને લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદરૂપ થઈ…
Liver Detox Solutions લીવર ડેમેજ થવાને કારણે શરીરના અન્ય અંગોની કામગીરી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. યકૃત તેમજ આખા શરીરની કામગીરી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારા લીવરનું સ્વસ્થ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. લીવર માટે ડીટોક્સ વોટર: વરસાદને કારણે ચોમાસા દરમિયાન પાણીના દૂષિત થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ દૂષિત પાણી પીવાથી લોકોના પેટને લગતી સમસ્યાઓ…
Blood Pressure જમ્યા પછી ચાલવું: એક નવા અભ્યાસમાં એવા ફાયદાઓ વિશે કેટલાક દાવા કરવામાં આવ્યા છે કે જમ્યા પછી થોડીવાર ચાલવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડિત લોકો માટે જમ્યા પછી ચાલવું ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સોશિયલ મીડિયા પર હૈદરાબાદની ઈન્દ્રપ્રસ્થ અપોલો…
Hemoglobin : લોહી એ જીવનનો આવશ્યક આધાર છે જે આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સ, પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનનું વહન કરે છે અને પીએચ અને તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. તે આપણા શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે. માનવ શરીરમાં લગભગ 4 થી 5 લિટર લોહી હોય છે અને તે ચાર કોષોથી બનેલું છે: લાલ રક્તકણો, શ્વેત રક્તકણો, પ્લેટલેટ્સ અને…
Benefits of eating cashew nuts (કાજુ): જો આપણે કહીએ કે કાજુ પાવર હાઉસ છે તો તેમાં કોઈ શંકા નથી. આમાં એટલા બધા પોષક તત્વો હોય છે કે તે તમને પુષ્કળ ઉર્જા તો આપશે જ પણ સાથે સાથે ફાઈબર, પ્રોટીન, મેંગેનીઝ, ઝીંક, કોપર જેવા પોષક તત્વો પણ સારી માત્રામાં પ્રદાન કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. કાજુ માત્ર…
Soaked Munakka ખાવાના ફાયદાઃ મુનક્કા પાચનક્રિયા સુધારવા અને કબજિયાતને રોકવા માટે એક અસરકારક ઉપાય છે, જાણો પલાળેલા મુનક્કા ખાવાના 8 મહત્વના ફાયદા શું છે? મુનક્કાને સૂકી દ્રાક્ષ અથવા કાળી કિસમિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે, જેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. કિસમિસ પલાળવામાં આવે ત્યારે તે વધુ ફાયદાકારક બને…
