Increased uric acid level: શરીરમાં જોવા મળતા કેટલાક લક્ષણો જેને લોકો વારંવાર અવગણતા હોય છે, જ્યારે આ લક્ષણો ક્યારેક શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેમને કેવી રીતે ઓળખવા તે જાણો.
Symptoms in your body that could be a sign of increased uric acid level in body: યુરિક એસિડ એ એક પ્રકારનો કચરો પદાર્થ છે જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે શરીર પ્યુરિન નામના પદાર્થોને તોડે છે. આ યુરિક એસિડ વિવિધ ખોરાક અને શરીરના કોષોમાં જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે, યુરિક એસિડ શરીરમાંથી કિડની દ્વારા પેશાબના રૂપમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે તેનું સ્તર ઊંચું થઈ જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં એકઠું થઈ શકે છે, જે સંધિવા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે, તો તે કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો લાગે, તો તમારે તબીબી ધ્યાન લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
સાંધાનો દુખાવો અને સોજો
યુરિક એસિડના અતિશય સંચયથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે, ખાસ કરીને મોટી આંગળીઓમાં. આ લક્ષણ સંધિવા તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે, જેમાં સાંધામાં અચાનક તીવ્ર દુખાવો અને સોજો આવે છે. સંધિવાની પીડા રાત્રે વધી શકે છે, અને તે ખૂબ જ તીવ્ર અને અસહ્ય છે.
સાંધામાં લાલાશ અને બળતરા
માંસ, માછલી, આલ્કોહોલ, ખાસ કરીને બીયર અને ઉચ્ચ પ્યુરીનવાળા ખોરાક (જેમ કે લાલ માંસ, શેલફિશ વગેરે)નું વધુ પડતું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડ વધે છે. તેમના અતિશયતાને લીધે, જ્યારે યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સના રૂપમાં સાંધામાં જમા થાય છે, ત્યારે તે વિસ્તારમાં લાલાશ અને ગરમી અનુભવાય છે. આ ખાસ કરીને તે સાંધાઓમાં થાય છે જે વધુ અસરગ્રસ્ત છે જેમ કે અંગૂઠો, ઘૂંટણ, કાંડા વગેરે.
પેટમાં દુખાવો અને સોજો
વધુ પડતું વજન યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે. કેટલીકવાર વધારે યુરિક એસિડ પણ પેટમાં ગેસ, સોજો અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. આ લક્ષણો હળવા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો વારંવાર અનુભવાય છે, તો તે શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા સૂચવે છે. જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે યુરિક એસિડ બહાર નીકળી શકતું નથી અને શરીરમાં એકઠા થઈ શકે છે.
પથ્થરની રચના
યુરિક એસિડનું ઊંચું પ્રમાણ શરીરની કિડનીમાં પથરી બનવાનું કારણ બની શકે છે, પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે, પેશાબમાં લોહી આવે છે અથવા પીઠ અને પેટમાં દુખાવો થાય છે. યુરિક એસિડ પથરી સામાન્ય રીતે કદમાં નાની હોય છે, પરંતુ જો તે મોટી થઈ જાય, તો તે ગંભીર પીડા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
શું કરવું?
જો તમને ઉપર જણાવેલ લક્ષણોનો અનુભવ થાય અથવા તમને લાગે કે તમારું યુરિક એસિડ વધી શકે છે. તેને નિયંત્રિત કરવા માટે
- પુષ્કળ પાણી પીવો, જેથી યુરિક એસિડ સરળતાથી બહાર નીકળી શકે. પ્યુરિન યુક્ત ખોરાક ટાળો અને તાજા ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ.
- પ્યુરિનયુક્ત આહાર ટાળો અને તાજા ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ.
- વજન નિયંત્રિત કરવા માટે નિયમિત કસરત કરો.
- ડોક્ટરની સૂચના મુજબ યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટેની દવાઓ લો.
સાવચેતી રાખવાથી અને યોગ્ય સમયે સારવાર કરાવવાથી યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. પરંતુ જો તમને ગંભીર લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણ કરીને યુરિક એસિડનું સ્તર ચકાસી શકે છે અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકે છે.
