(diseases) ઉનાળામાં આમળાનો રસઃ અહીં અમે આમળાના જ્યૂસ અને તેની સાથે જોડાયેલા તમામ ચમત્કારિક ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે…
આમળા, આપણામાંથી ઘણા લોકો તેનો અલગ અલગ રીતે ઉપયોગ પણ કરે છે. મોટાભાગના લોકો આમળા અને આમળાના રસના ફાયદા વિશે જાણતા નથી. શું તમે જાણો છો કે આમળાનો જ્યુસ આ કાળઝાળ ગરમીમાં આપણને ફિટ રાખી શકે છે? આ ચમત્કારિક ફળનું સેવન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત તેનો રસ માનવામાં આવે છે? જેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. તો કોઈ પણ સમય બગાડ્યા વિના, ચાલો જાણીએ તેનાથી સંબંધિત તે ચમત્કારિક ફાયદાઓ વિશે…
નિષ્ણાતોના મતે આમળાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જે વ્યક્તિ તેનું નિયમિત સેવન કરે છે તેને અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.
આમળા વિટામિન C થી ભરપૂર છે
આમળા એક એવું ફળ છે જેનો રસ વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને ઉનાળામાં થતા હીટ સ્ટ્રોક જેવા અનેક રોગો સામે લડવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, આમળાનો રસ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે. તેથી જે વ્યક્તિ નિયમિતપણે આમળાનો રસ પીવે છે, તે તેની ત્વચાને સુધારી શકે છે. આ સાથે તેના સેવનથી લોહી પણ શુદ્ધ થાય છે. તેનાથી તમે કેન્સર જેવી બીમારીઓથી રાહત મેળવી શકો છો. આમળાના જ્યુસનો સૌથી મહત્વનો ફાયદો એ છે કે તે મોટી ઉંમરે પણ યુવાન રાખે છે.
ઉનાળામાં આમળાનો રસ પીવાથી થાય છે ફાયદા
અગાઉ જણાવ્યા મુજબ આમળાનો રસ તમને ઉનાળામાં ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવામાં સક્ષમ છે. તમે તેને ઘણી રીતે પી શકો છો. તમે થોડું પીસેલું કાળા મરી, એક ચમચી મધ, આદુનો એક નાનો ટુકડો અને એક ચપટી મીઠું ઉમેરીને શરબતને સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકો છો.
ઉનાળામાં આમળાનો રસ પીવાથી થાય છે ફાયદા
લોહી શુદ્ધ કરવામાં મદદરૂપ
આમળાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભો પૈકી એક તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. આમળાનો આ મહત્વપૂર્ણ ગુણ શરીરમાં હાજર ઝેરી તત્વોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઝેરી પદાર્થો આપણી પાચન તંત્રને યોગ્ય રીતે કામ કરતા અટકાવે છે. આમળાનો રસ નિયમિત પીવાથી તમારી પાચન તંત્ર આવા હાનિકારક પદાર્થોથી મુક્ત થઈ જાય છે.
શરીરને શાંત કરવામાં મદદરૂપ
ઉનાળો એ એવી ઋતુ છે કે જ્યારે તડકો અને તેમાંથી નીકળતા હાનિકારક યુવી કિરણો તેમાંથી પાણી શોષીને આપણી ત્વચા અને શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં આમળાનો રસ ઘણો મદદ કરે છે. તે આપણી ત્વચામાં ટેનીનનું સ્તર વધારે છે, જે આપણને ગરમી અને પ્રકાશથી બચાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
ત્વચા પર ચમક માટે
ત્વચા આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ અંગ માનવામાં આવે છે. પરંતુ ઉનાળાની ઋતુમાં આપણે તેની કાળજી લેવામાં કેટલીક ભૂલો કરીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં નિયમિત સવારે મધ સાથે આમળાનું શરબત પીવાથી તમારા ચહેરા પર ચમક આવી શકે છે. આ સિવાય તે ખીલ, ડાઘ વગેરે દૂર કરે છે. તેથી ઉનાળામાં આમળાનો રસ પીવો જોઈએ. તેમાં રહેલા એન્ટી એજિંગ ગુણો અકાળે વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે.
યુરિનરી ઈન્ફેક્શનની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે
ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન અને યુરિનરી ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. તેથી, જો તમે દિવસમાં બે વાર આમળાનો રસ પીવો છો, તો તે તમને મૂત્ર માર્ગના ચેપથી દૂર રહેવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, આ પેશાબ દરમિયાન બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા જોખમને પણ ઘટાડે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિવિધ રોગો સામે લડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે, તમારે દરરોજ આમળાના રસનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં ફાઈબર, મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જે આપણા શરીરને બિન-વિશિષ્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
- શરીરમાં આ એક વિટામિનની ઉણપથી ડાયાબિટીસનો (diabetes) ખતરો વધી જાય છે, જાણો તેની જરૂરિયાત કેવી રીતે પૂરી કરવી.
- June ની ગરમીમાં ત્વચા બની ગઈ છે નિર્જીવ, આ 2 એક્સપર્ટ ટિપ્સથી તમારી ત્વચામાં લાવો નવી ચમક.
- biotin શું છે? શરીર માટે દરરોજ કેટલું બાયોટીન જરૂરી છે?
- Diabetes Control કરવા માટે લોટ ભેળતી વખતે આ એક વસ્તુ લોટમાં મિક્સ કરો, બ્લડ શુગર લેવલ રાતોરાત નીચે આવી જશે.
One thought on “સવારે ઉઠીને આ લીલા ફળનો રસ પીવાથી આ 5 બીમારીઓ (diseases) દૂર થઈ શકે છે, આ છે વિટામિન સીનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત.”