Soaked Munakka ખાવાના ફાયદાઃ મુનક્કા પાચનક્રિયા સુધારવા અને કબજિયાતને રોકવા માટે એક અસરકારક ઉપાય છે, જાણો પલાળેલા મુનક્કા ખાવાના 8 મહત્વના ફાયદા શું છે? મુનક્કાને સૂકી દ્રાક્ષ અથવા કાળી કિસમિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે, જેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. કિસમિસ પલાળવામાં આવે ત્યારે તે વધુ ફાયદાકારક બને…
Jaggery: જો તમે ખાલી પેટે ગોળનું પાણી પીવો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ઘણા સકારાત્મક બદલાવ લાવે છે. ગોળનું (Jaggery) પાણી આરોગ્યપ્રદ છે Jaggery water health benefits: સ્વસ્થ રહેવા, બોડી ડિટોક્સ અને વજન ઘટાડવા માટે લોકો સવારે ચોક્કસ પ્રકારના પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે. આવું જ એક હેલ્ધી પીણું છે ગોળનું પાણી. ગોળ એક એવો…
તરબૂચના (watermelon) બીજના ફાયદાઃ ઉનાળાની ઋતુના સૌથી પ્રખ્યાત ફળની વાત કરીએ તો તરબૂચનું નામ આવે છે. તરબૂચ ઉનાળાના સૌથી લોકપ્રિય ફળોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. આ ફળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. આ ખાવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે. આટલું જ નહીં, તે ઉનાળાની ઋતુની કાળઝાળ ગરમી અને કાળઝાળ ગરમીથી પણ સંપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું…
Low Hemoglobin : હિમોગ્લોબિન લેવલ નોર્મલ રેન્જઃ એનિમિયા એ એક ગંભીર રોગ છે જે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની ઉણપને કારણે શરૂ થાય છે. જ્યારે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સામાન્ય રેન્જથી ઘટે છે, તો તેના કારણે શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ પણ ઘટી જાય છે. આનાથી સ્પષ્ટ થાય છે કે શરીરમાં હેલ્ધી હિમોગ્લોબિન લેવલ જાળવવું કેટલું જરૂરી છે. આ લેખમાં આપણે…
Health Benefits Of Raw Onions: ડુંગળી વગરની કોઈપણ શાકભાજી બેસ્વાદ હોય છે. શાકભાજીને રાંધવા માટે આપણે જે પણ મસાલા તૈયાર કરીએ છીએ, તેમાં ડુંગળીનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે કરીએ છીએ. ડુંગળી માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ વધારતી નથી પરંતુ તેના સેવનથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. ડુંગળી તમને હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકે છે. ડાયટિશિયનનું કહેવું છે કે…
(diseases) ઉનાળામાં આમળાનો રસઃ અહીં અમે આમળાના જ્યૂસ અને તેની સાથે જોડાયેલા તમામ ચમત્કારિક ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે… આમળા, આપણામાંથી ઘણા લોકો તેનો અલગ અલગ રીતે ઉપયોગ પણ કરે છે. મોટાભાગના લોકો આમળા અને આમળાના રસના ફાયદા વિશે જાણતા નથી. શું તમે જાણો છો કે આમળાનો જ્યુસ આ…
Diabetes: શું કમીથી ડાયાબિટીસ થાય છેઃ શરીરમાં કેટલાક વિટામિન્સની કમીથી ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ – ડાયાબિટીસ આજના સમયની સૌથી ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ રોગમાં સ્વાદુપિંડ પૂરતી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, જેના કારણે બ્લડ સુગર અનિયંત્રિત રીતે વધવા…
June ઉનાળામાં ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે આયુર્વેદિક બ્યુટી ટિપ્સઃ ઉનાળામાં તાપમાન વધવાથી ત્વચાને પણ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. સૂર્યપ્રકાશ, પરસેવો અને ભેજને કારણે ત્વચાની શુષ્કતા વધી શકે છે. તેની સાથે ત્વચામાં ચેપ, ખીલ/પિમ્પલની સમસ્યા અને ત્વચામાં ખંજવાળ-ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ અનુભવી શકાય છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. સ્મિતા નરમ (આયુર્વેદ પ્રેક્ટિશનર, ડૉ. સ્મિતા નરમ, આયુશક્તિના…
શા માટે બાયોટિન તમારા શરીર માટે એટલું મહત્વનું છે અને તેની ઉણપ (Biotin deficiency) ના નુકસાન શું છે? અહીં બધું વાંચો. Biotin Importance For Health: જ્યારે બાયોટીનની વાત આવે છે, તો સૌ પ્રથમ તો તમે સાંભળ્યું જ હશે કે તે વાળ ખરતા અટકાવે છે (Nutrients to prevent hair fall). બાયોટીનની કમીને કારણે વાળના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત…
Diabetes Control Blood Sugar Control: શરીરમાં વધેલા બ્લડ શુગર લેવલને ઘટાડવા માટે ઘઉંના લોટમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરો. આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ – બ્લડ સુગર કંટ્રોલઃ ડાયાબિટીસ આજે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. માત્ર વૃદ્ધો જ નહીં, બાળકો પણ આ રોગનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસને કારણે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર અનિયંત્રિત રીતે…
