વિટામિન B12 ની ઉણપ: શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. ચાલો આ ચિહ્નો વિશે વિગતવાર જાણીએ-
શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો શું છે?
વિટામિન B12 ની ઉણપ: વિટામિન B12 આપણા શરીરના ઘણા કાર્યોને સુધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે ડીએનએ અને લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, તે તમારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ માટે પણ જરૂરી છે અને તે તમારા વાળ, નખ અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય તો અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો શું છે?
ભૂખ ન લાગવી
જ્યારે શરીરમાં વિટામીન B12 ઓછું હોય ત્યારે ભૂખ ઓછી લાગે છે. જો તમને કોઈ કારણ વગર ભૂખ નથી લાગતી અથવા કોઈ પ્રકારની સમસ્યા થઈ રહી છે, તો એકવાર તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 નું પરીક્ષણ કરાવો. જેથી તમે સાચું કારણ જાણી શકો.
આંતરડાને અસર કરે છે
શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ નાના આંતરડાને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમી શકે છે જેમ કે ક્રોહન રોગ, સેલિયાક રોગ, બેક્ટેરિયા અથવા પરોપજીવીઓની અતિશય વૃદ્ધિ. એ જ રીતે, એટ્રોફિક ગેસ્ટ્રાઇટિસ નામના સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગનું જોખમ પણ છે. આ પેટ પર ઊંડી અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં તેનો પુરવઠો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
નબળાઈ અનુભવવી
જ્યારે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય છે, ત્યારે દર્દીઓ ખૂબ જ નબળાઈ અનુભવે છે. જેના કારણે દિવસભર થાક અને કામ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવાય છે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય છે, તો તરત જ તમારા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની મદદ લો. જેથી સમયસર પરિસ્થિતિ સુધારી શકાય.
શ્વસન તકલીફ
જો શરીરમાં વિટામિન B12 ઓછું હોય તો દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. વાસ્તવમાં, તેની ઉણપને કારણે, લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મુશ્કેલી આવે છે, જેના કારણે ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે વહી શકતો નથી. આવી સ્થિતિમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાની સંભાવના રહે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપ એનિમિયા વધારી શકે છે
શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે એનિમિયા થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ એક પ્રોટીન છે જે શરીરમાં વિટામિન B12 શોષવા માટે જરૂરી છે. તેથી જો તમે ઘણું માંસ ખાતા હો અથવા વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા હો, તો પણ જો તમારું શરીર B12 શોષતું નથી, તો તે ઘાતક એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે.
One thought on “વિટામિન B12 ની ઉણપના આ 5 લક્ષણો દિવસ કે રાત કોઈપણ સમયે દેખાય છે, તેમને અવગણવું મોંઘું સાબિત થઈ શકે છે.”