Liver Detox Solutions લીવર ડેમેજ થવાને કારણે શરીરના અન્ય અંગોની કામગીરી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. યકૃત તેમજ આખા શરીરની કામગીરી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારા લીવરનું સ્વસ્થ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
લીવર માટે ડીટોક્સ વોટર: વરસાદને કારણે ચોમાસા દરમિયાન પાણીના દૂષિત થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ દૂષિત પાણી પીવાથી લોકોના પેટને લગતી સમસ્યાઓ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તે જ સમયે, ચોમાસામાં તળેલું ખોરાક, જંક ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી પાચનતંત્રને નુકસાન થાય છે. આ બધી હાનિકારક વસ્તુઓની સીધી અસર તમારા લીવર પર પડી શકે છે. જ્યારે ગંદકી, મોસમી રોગો અને ચેપ શરીરને ઘેરી લે છે ત્યારે લીવર પણ ધીમે ધીમે નબળું પડવા લાગે છે.
યકૃતનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેર અને કચરાને ફિલ્ટર કરીને શરીરમાંથી બહાર કાઢવાનું છે. પરંતુ, જ્યારે લીવર ખરાબ થવા લાગે છે, ત્યારે તે ફેટી લીવરની સમસ્યાને પણ વધારી શકે છે. તે જ સમયે, લીવરને નુકસાન થવાને કારણે, શરીરના અન્ય અવયવોની કામગીરી પણ બગડી શકે છે. લીવર તેમજ આખા શરીરની કામગીરી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારા લીવરનું સ્વસ્થ રહેવું જરૂરી છે. આ માટે લીવરમાં જમા થયેલી ગંદકીને સાફ કરવી પડશે જેથી લીવર સારી રીતે કામ કરી શકે.
લીવર ડિટોક્સ માટે કયા પગલાં લેવા જોઈએ? (How to detox liver naturally)
તમારા લીવરને સાફ કરવા માટે તમે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરી શકો છો જેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ લીવરમાં જમા થયેલી જૂની ગંદકીને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે લીવરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આવી જ કેટલીક વસ્તુઓમાંથી તૈયાર કરાયેલ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવાની રેસિપી અહીં વાંચો-
- એક બાઉલ પાણીમાં 2 ચમચી ચિયા સીડ્સ પલાળી રાખો અને તેને થોડા કલાકો માટે બાજુ પર રાખો.
- 5-10 તુલસીના પાન લો અને તેને એક લિટર પાણીમાં નાખો.
- હવે આ પાણીમાં મુઠ્ઠીભર ફુદીનાના પાન ઉમેરો.
- પછી, એક લીલું સફરજન લો અને તેના નાના ટુકડા કરો. હવે આને પણ પાણીમાં મિક્સ કરો.
- હવે આ પાણીમાં ચિયા સીડ્સ ઉમેરો અને આ પાણીને 2-3 કલાક ઢાંકીને રાખો.
- આ પાણીને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.
ફુદીના-તુલસીનું પાણી પીવાથી શું ફાયદા થાય છે?
- લીવર અને પેટમાં જમા થયેલી ગંદકીને સાફ કરવા માટે આ ડિટોક્સ વોટરનું નિયમિત સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
- આ પાણી પીવાથી આંતરડાની ગતિ વધે છે જેનાથી કબજિયાતની સમસ્યા ઓછી થાય છે. (કબજિયાત રાહત માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર)
- આ પાણી પીવાથી તમને પેશાબ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
- ફુદીના-તુલસીનું પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
- ફુદીના અને લીલા સફરજનથી બનેલું આ પીણું પીવાથી ત્વચા અને વાળની ચમક પણ વધે છે.
One thought on “Liver Detox Solutions: આ 2 પાંદડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને ખાલી પેટ પીવો, લિવર ડિટોક્સ મિનિટોમાં જ થઈ જશે.”