Quit smoking જો તમારા બાળકને આ ખરાબ આદત લાગી ગઈ છે અને તમે તેને આ આદત છોડાવવા માંગો છો, તો તમે આ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો.
કિશોરવયના બાળકોમાં ધૂમ્રપાનની આદતઃ ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે શાળા પુરી કર્યા પછી બાળકો સિગારેટ, બીડી અને પાન મસાલા જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. આ ખરાબ ટેવો વિકસાવવાનો ભય કૉલેજના શરૂઆતના વર્ષોમાં વધુ હોય છે જ્યારે બાળકો અચાનક શિસ્તબદ્ધ શાળા જીવનમાંથી વિરામ લે છે અને આ સ્વતંત્રતાને યોગ્ય રીતે હેન્ડલ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે તેમ તેમ અન્ય લોકોની નકલ કરવાની તેમની ટેવ પણ વધે છે. બાળકોમાં ધૂમ્રપાનની આદત પણ આવી જ છે. કેટલાક બાળકો કે જેમણે તેમની આસપાસના લોકોને સિગારેટ અથવા બીડી પીતા જોયા છે તેઓ વારંવાર આવું કરવા માટે ઉત્સુક હોય છે. તે જ સમયે, મિત્રોમાં આવી આદતો પકડવાનો વધુ ભય છે. ઘણી વખત માતા-પિતાને ખબર પણ હોતી નથી કે તેમનું બાળક સિગારેટ પી રહ્યું છે. જો કે, જો તમારા બાળકને આ ખરાબ આદત લાગી છે અને તમે તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે આ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો.
શું તમારું બાળક કોલેજમાં ધૂમ્રપાન કરે છે, આ રીતે તે આ આદત છોડી દેશે. Quit smoking
ઘણી વખત બાળકો ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરી દે છે પરંતુ વડીલોની સલાહ બાદ અથવા તો તેઓ જાતે જ ધૂમ્રપાન છોડી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં માતાપિતાએ બાળકને મદદ કરવી જોઈએ. બાળકને સમજાવો કે જો તેઓ સિગારેટ પીવાની ઇચ્છા અનુભવે તો તેઓ શું કરી શકે.
ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરે છે
ઘણી વખત બાળકો ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરી દે છે પરંતુ વડીલોની સલાહ બાદ અથવા તો તેઓ જાતે જ ધૂમ્રપાન છોડી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં માતાપિતાએ બાળકને મદદ કરવી જોઈએ. બાળકને સમજાવો કે જો તેઓ સિગારેટ પીવાની ઇચ્છા અનુભવે તો તેઓ શું કરી શકે.
બાળકોની ખરાબ સંગતથી છૂટકારો મેળવો
ઘણી વખત બાળકો ખરાબ સંગતમાં પડ્યા પછી ધૂમ્રપાન (પીઅર સ્મોકિંગ) કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ કે બાળક કોની કંપનીમાં છે અને તે આ લોકો પાસેથી શું શીખી રહ્યું છે. બાળકને આવા લોકોની સંગતથી દૂર રાખો. તે પછી બાળકને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરો.
ધૂમ્રપાનના નુકસાનને સમજાવો
બાળકો સ્ટાઇલ ખાતર સિગારેટ પીવાનું શરૂ કરે છે પરંતુ તેઓને તેની આડઅસરની ખબર નથી હોતી. બાળકોને સમજાવવાની ખાતરી કરો કે આવું કરવાથી બાળકના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે.
કાઉન્સેલિંગ કરાવો
બાળકોને ડ્રગની લતમાંથી મુક્તિ અપાવવા માટે કાઉન્સેલર પાસે લઈ જાઓ. કાઉન્સેલિંગ અને થેરાપીની મદદથી બાળકને આ વ્યસન છોડવામાં મદદ કરી શકાય છે.
આ બધાની સાથે એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તમારા બાળકને સિગારેટ, દારૂ કે અન્ય કોઈ પણ પ્રકારની નશો ખરીદવા માટે ક્યારેય દુકાન પર ન મોકલો. તેવી જ રીતે, બાળકની સામે ક્યારેય આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ ન કરો. આનાથી બાળકને ધૂમ્રપાનની આદતથી બચાવવામાં મદદ મળશે.
અસ્વીકરણ: અમારા લેખોમાં શેર કરેલી માહિતી ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે શેર કરવામાં આવી રહી છે અને તેને તબીબી સલાહ તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ નહીં. કોઈપણ રોગ અથવા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી ફરજિયાત હોવી જોઈએ. ડૉક્ટર/નિષ્ણાતની સલાહના આધારે જ સારવારની પ્રક્રિયા શરૂ કરવી જોઈએ.
