Ginger And Jaggery benefits આદુ અને ગોળનું સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તેનાથી માત્ર સોજો જ નહીં પરંતુ અન્ય સમસ્યાઓ પણ ઘણી હદ સુધી દૂર થશે. ચાલો જાણીએ તેનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે?
Ginger And Jaggery benefits: શિયાળામાં આપણને ઘણી વાર એવી વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે શરીરને હૂંફ આપે છે. તે જ સમયે, જેથી તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે થઈ શકે. આયુર્વેદમાં તમને આવી ઘણી વસ્તુઓ ખાવાનું કહેવામાં આવે છે. આમાં ગોળ અને આદુનું સેવન પણ સામેલ છે. હા, તમે તમારા આહારમાં ગોળ અને આદુનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો તેના સેવનથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે પરંતુ તે તમારા શરીરને ગરમી પણ આપે છે. આ સિવાય શરીરમાં સોજો અને ફેફસામાં ભીડ જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. આવો જાણીએ ગોળ અને આદુનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે?
સોજો ઘટી શકે છે
ગોળ અને આદુનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં સોજાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. વાસ્તવમાં, ગોળ અને આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા ગોળ અને આદુને સમાન માત્રામાં લઈ તેને હળવા ગરમ કરીને ખાઓ. તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ શકે છે.
રક્ત પિત્તની ખામી દૂર કરે છે
ગોળ અને આદુનું એકસાથે સેવન કરવાથી રક્તપિત્ત દોષ દૂર થાય છે. આની મદદથી લોહીને ડિટોક્સ કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવા માટે સૌથી પહેલા લગભગ 3 ગ્રામ આદુ લો, તેને થોડું ગરમ કરો. આ પછી 1 નંગ આદુ સાથે તેનું સેવન કરો. તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થશે.
સંધિવા પીડા ઘટાડે છે
ગોળ અને આદુનું સેવન કરવાથી સંધિવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. વાસ્તવમાં, આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેમજ પીડા રાહત ગુણધર્મો હોય છે, જે સંધિવા દરમિયાન થતી પીડાની સમસ્યાઓને ઘટાડી શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે ગોળ, આદુ અને તલ સમાન માત્રામાં લઈને તેને પીસી લો. આ પછી રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ દૂધ સાથે તેનું સેવન કરો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
શરીરમાં સુસ્તી ઓછી રહેશે
શિયાળામાં લોકો ઘણી વાર સુસ્તી અનુભવે છે. આ સુસ્તી દૂર કરવા માટે તમે ગોળ અને આદુનું સેવન કરી શકો છો. ગોળમાં સારી માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જે તમારા શરીરને એનર્જી આપે છે. આ સિવાય બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું રહે છે, જે તમારા શરીરને એનર્જી પ્રદાન કરે છે. તેનાથી આળસ ઘણી હદે ઓછી થઈ શકે છે.
ત્વચાની સમસ્યા ઓછી થશે
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે આદુ અને ગોળનું સેવન કરી શકો છો. આ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે, જે તમારી ત્વચામાં ચમક લાવી શકે છે. તેનાથી ત્વચાની નિસ્તેજતા ઘટાડવાની સાથે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા પણ ઓછી કરી શકાય છે.
અસ્વીકરણ: પ્રિય વાચકો, આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી અને સલાહ પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. તેથી, વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. thehealthsite.com આ માહિતી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
