વાળ ખરતા રોકને કે લિયે ઉપાયઃ વાળ ખરતા અટકાવવા આમળાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય તે અહીં વાંચો.
Hair Fall In Winters: શિયાળામાં વાળ ખરવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે પોષણની ઉણપ, આનુવંશિકતા અને હેર કેર પ્રોડક્ટ્સની આડઅસર. તે જ સમયે, ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમસ્યાનું ચોક્કસ કારણ શોધીને પછી તેની સારવાર કરવાથી વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે અને નવા વાળ વધવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે. તે જ સમયે, હવામાનમાં ફેરફાર સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી જ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોના વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી જાય છે.
જો પોષણની ઉણપને કારણે વાળ ખરતા હોય તો તમને યોગ્ય ખોરાક લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આમળા એક એવો પ્રાકૃતિક ખોરાક છે જે વાળને લગતી સમસ્યાઓને ઓછી કરવામાં ખૂબ જ કારગર સાબિત થયો છે. આયુર્વેદમાં આમળાને વાળ માટે ટોનિકનો દરજ્જો છે અને આમળાનું સેવન કરવું અને વાળમાં આમળાનો લેપ કરવાથી વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાને ઓછી કરવામાં પણ અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
વાળ ખરતા અટકાવવામાં આમળા કેવી રીતે મદદ કરે છે? (Benefits of Amla for hair)
આમળામાં વિટામિન સી ખૂબ જ વધારે માત્રામાં જોવા મળે છે. એ જ રીતે આમળામાં વિવિધ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને મિનરલ્સ પણ હાજર છે. આ શરીર સુધી પહોંચે છે અને શરીરને પોષણ આપે છે અને વાળને પણ ફાયદો કરે છે. તે જ સમયે, આમળાને વાળમાં લગાવવાથી વાળ મજબૂત થાય છે, વાળના ફોલિકલ્સની મજબૂતાઈ વધે છે અને વાળનો રંગ પણ સુધરે છે. આ રીતે આમળા સફેદ વાળની સમસ્યાને પણ ઓછી કરે છે.
હેલ્ધી વાળ માટે આમળાનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ? (વાળ ખરતા અટકાવવા આમળાનું સેવન કરવાની રીતો)
તમે દિવસમાં એકવાર આમળાની ચટણી ખાઈ શકો છો.
- આમળાનો રસ પીવાથી વાળને પોષણ પણ મળે છે. આ જ્યૂસ શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધારવા અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
- સવારે તમે આમળા પાવડર અથવા ત્રિફળા પાવડર (હરેડા, આમળા અને બહેડાનું મિશ્રણ) પાણીમાં ઓગાળીને પી શકો છો.
- આમળાને વાળમાં કેવી રીતે લગાવવું જોઈએ? (વાળ ખરતા નિયંત્રણ માટે વાળમાં આમળા કેવી રીતે લગાવશો)
આમળાના તેલથી માલિશ કરો
વાળને ખરતા અટકાવવા માટે તમે આમળાના તેલથી તમારા માથાની માલિશ અથવા માલિશ કરી શકો છો. આમળાનું તેલ મૂળથી માથા સુધી વાળને પોષણ આપે છે. તેનાથી વાળ ખરવા અથવા વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. સાથે જ વાળના ફોલિકલ્સ પણ મજબૂત બને છે. આ વાળને નબળા અને તૂટતા અટકાવે છે, જેનાથી વાળ જાડા અને મજબૂત દેખાય છે. તે વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આમલા હેર માસ્ક
- એક વાટકી દહીં લો અને તેમાં 3-4 ચમચી આમળા પાવડર નાખો.
- તમે તેમાં 1-2 ચમચી શિકાકાઈ પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો.
- બધી વસ્તુઓને મિક્સ કરીને હેર માસ્ક તૈયાર કરો અને તેને માથા પર લગાવો.
- તેને એકથી દોઢ કલાક સુધી વાળમાં રહેવા દો અને પછી પાણીથી વાળ ધોઈ લો.
અસ્વીકરણ: પ્રિય વાચકો, આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી અને સલાહ પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. તેથી, વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
